生活[生活，是相对于生产而言的人类活动总称。]中如何减腰腹呢？
妻子特别爱美，还特别在意自己的身材[(1) [stature]∶在直立状态下的自然身高；(2) [figure]∶指身体的高矮胖瘦。]，因为最近工作也比较忙，所以出现了腰腹变粗的情况，妻子很担心。请问，生活中如何减腰腹呢？
冯梦双的回答：
出现腰腹变粗的情况非常的普遍，主要是由于生活条件的改善或者营养过剩[生命处于一种动态平衡的状态，物极必反。]以及缺乏运动[运动，是指为求达到某种目的而奔走钻营，是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。]所引起的。根据你的描述，首先，应该从自己的饮食习惯[饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。]的改变上做起，可以少吃一些[词目：一些拼音：yī xiē基本解释：[a number of;a little of;some] 几个；若干-yixie]含脂肪[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]较多的食物，多吃一些瘦肉和蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]，注意多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，有时间的话还可以做一些运动，增加脂肪和能量的消耗，减少脂肪堆积。此外，如果有条件的话，还可以去健身房[健身房是指城市里用来健身的场所。]多做一些瑜伽运动，这对身材的保持也是十分有帮助的。