肾虚[肾虚指肾脏精气阴阳不足。]是怎么回事？
最近自己感觉食欲胃口特别[特别国债根据偿还期限，特别国债一般可分为短期国债、中期国债、长期国债和永久国债四种。]差，而且晚上的饭量也不大，每天晚上都会有做噩梦还有深刻体会我的失落特别容易出汗精神状态[人的思想意识的临时定位。]特别的差，请问如何有好的方法可以治疗肾虚？
司徒如柏的回答：
肾虚也会分为肾阳虚[肾阳虚，为中医名词术语。]和肾阴虚[肾阴虚（asthenia of renal yin），肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。]两种肾阳虚的主要症状是腰酸，怕冷，这样的情况可以吃一些凉性的食物比如说是狗肉啊韭菜，泥鳅来进行食补，有金匮肾气丸还有肾宝，肾阴虚的主要症状是发热，主要的症状有燥热，盗汗头晕，肾阴虚可以吃一些黑木耳[黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。]黑芝麻[黑芝麻（Semen Sesami Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。]，哈士膜，来进行缓解，不方便可以选择六味地黄[六味地黄，六味地黄丸是补肾名方，称谓来自钱仲阳所着的《小儿药证直诀》，六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。]丸，这时候要保持生活的规律心情舒畅[基本信息 心情舒畅 EP 歌手姓名： 韩旭 发行时间：2010-7-26 发行公司：枫乐传媒 专辑语种：国语 专辑介绍 以音符的绚烂，应和欢乐的悸动 以莺啼般婉转，奉上最 -xinqingshuchang]多活动多锻炼增加自己的体力和抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]。