产妇吃什么下奶[下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理**、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。]比较好？
上周刚生了宝宝，因为我的体质一直都是比较虚弱的，所以奶水[基本信息词目：奶水拼音：naǐ shuǐ基本解释[milk] [口]∶乳汁她奶水足不足？...]并不是很充足，孩子也经常吃不饱，有没有[《有没有》是华语女子双胞胎组合BY2演唱的一首舞曲风格的动感快歌，这首歌由Dr.]什么食物吃完能够下奶的？
宋小之的回答：
对于新妈妈来说，奶水少是一种很常见的现象，因为大多数[电视剧《丑女无敌》主题曲大多数演唱者：李欣汝作词：梁芒作曲：安巍、黄勃...]母亲都是第一次[《第一次》是张国荣演唱的一首歌曲，所属专辑《为你钟情》。]有孩子，所以奶水的分泌总是要经过一个从少到多的过程，可以在坐月子[坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。]期间多喝一些营养丰富的汤，比如说猪蹄汤、乌鸡汤[乌鸡汤是广东省传统的地方名菜，以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。]之类的，这些东西都对下奶非常的有好处。另外母亲不要过于担心孩子，应该保持良好的心情，开心的过好每一天，多吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏！可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]蔬菜平衡膳食，这样才能有更多的奶给宝宝喝。