怎样治疗膝关节炎[关节炎（arthritis）泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。]要注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]什么？
这几天膝关节[膝关节， 由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。]不怎么舒服，时常会有阵阵的疼痛感[疼痛感（Aching feeling；Pain），也常常简称为痛感（英文nociception，源自拉丁语中的“伤害”）、疼痛（Ache；pain；soreness），是引发疼痛的**从受创部位或者病灶部位发出并传导至中枢神经、使人产生疼痛感知的过程。]，之后去医院做了检查才知道是膝关节炎，有什么方法可以治疗？
公孙若晴的回答：
膝关节炎者要注意关节的保护，要注意防寒保暖工作，要及时的添加衣服。要保证睡眠[睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。]质量，不要熬夜额或者过度劳累。安排好自己的作息时间，保证充足的睡眠。同时要多吃含有钙的东西，补充蛋白质等其他一些[词目：一些拼音：yī xiē基本解释：[a number of;a little of;some] 几个；若干-yixie]营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，保证食物的多样，此外要多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，少喝一些碳酸饮料。多进食新鲜的水果和蔬菜。要经常的参加一些户外的锻炼，或者体育活动，舒展身体活动筋骨。