大肚子[生活习惯是影响身体体形的根本因素，大肚子往往是因为人们暴饮暴食，脂肪堆积，营养过剩引起的一种肥胖体型表现，会给人类身体、心理健康带来威胁。]怎么办才能减掉？
我每次穿衣服[穿衣服是狼人杀中的术语。]和洗澡的时候都觉得自己的肚子太大了，有很多赘肉[赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。]，特别难看。我这样的大肚子可以使用什么方法减掉呢？
段杰筠的回答：
大肚子是困扰很多女性[女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。]的问题，大多数[电视剧《丑女无敌》主题曲大多数演唱者：李欣汝作词：梁芒作曲：安巍、黄勃...]女性的腹部[人的腹部是骨盆和胸部之间的身体部分。]都会出现有很多赘肉，但是减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]时不要盲目的服用减肥药物，因为这些药物大多是含有泻药成分的，会影响肠胃的正常功能。最好是采用运动的方式减掉赘肉，可以每天坚持做一些仰卧起坐[仰卧起坐(sit-up)，一种锻炼身体的方式。]，做的数量不能过少，否则不会起到太大的作用。晚上最好少吃含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]和脂肪高的食物，否则不容易消化，以帮助腹部的减肥。