脚底[脚底，是一个汉语词语，拼音是jiǎo dǐ，是指脚的底部，即脚用来接触地面的部分。]痛怎么办，如何治疗？
前几天开始就觉得自己的脚底比较的不舒服，昨晚上回来更是觉得疼痛，有没有[《有没有》是华语女子双胞胎组合BY2演唱的一首舞曲风格的动感快歌，这首歌由Dr.]什么办法可以缓解且治疗好脚疼这个情况。
项夕炎的回答：
脚疼的人首先要注意所穿鞋子[鞋子有着悠久的发展史。]，要注意是否合脚，不要穿偏小的鞋子，避免导致鞋子小而引起对教的摩擦产生疼痛感[疼痛感（Aching feeling；Pain），也常常简称为痛感（英文nociception，源自拉丁语中的“伤害”）、疼痛（Ache；pain；soreness），是引发疼痛的**从受创部位或者病灶部位发出并传导至中枢神经、使人产生疼痛感知的过程。]，之后要注意袜子[一种穿在脚上的服饰用品。]的挑选，要选择吸汗透气的袜子。同时可以适当的进行一些脚部的**，促进脚部血液的循环。在食物上，要多吃含有蛋白质的食物，补充身体所需的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]以及一些矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]，同时要记得每天进行排便，坚持进行户外运动[户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。]，强身健体[体育作用于个体的功能之一。]。