男孩正在[正在，拼音zhèng zài，意思是表示行为动作在进行之中。]发育期[发育期是指6岁以下的患儿治疗效果差,因为6岁前视觉在不断形成,可通过反复适宜视觉**和强化使双眼视逐渐完善的这一阶段。]要怎么长高[人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。]？
孩子刚刚满13岁可是个子很矮他说每天做课间操[课间操，又称为课间体育活动，广播体操，是学生每天必须参加的一项体育活动，是学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。]或者是上体育课[体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。]的时候他都站在第一个，孩子还有点自卑请问像我孩子这样正在发育的年纪要怎么才能长高？
荆明阳的回答：
正在发育的孩子还是有继续长高的可能，这个阶段及时的补充身体营养调节饮食结构同时配合适当的锻炼还是有继续长高的机会。每天都要按时吃饭补充充分的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]和蛋白质通常说来摄取蛋白质对健康有很大的稗益，家长可以给孩子吃肉类、鱼、蛋之类的食物，当然吃蔬菜和水果也是必不可少[必不可少是绝对需要的或者不达到某种目的就不能做成某种事情的意思。]的最好合理的安排饮食结构。少吃零食避免影响正常的吃饭的胃口，坚持每天晚上跑步。