肌肤缺水[中国水资源现状不容乐观 中国是一个干旱缺水严重的国家。]怎么办好呢？要注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]什么？
我的皮肤[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]就是出油[出油＝照片的成像画质如诗如画，油润感强-chuyou]比较多的那种，这段时间一直都是出油很多了，可是后背部位是很干燥的，后来确诊是皮肤缺水比较厉害，怎么调理好呢？
乔星刀的回答：
皮肤如果是出油很多的话，那就是水油出现了不平衡的表现，应该积极的进行补水的补救，尤其是在饮食上应该做一下调整了，注意平时多吃一些维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]和蛋白质多的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，尤其是要多吃一些水果的，水果营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]全面，身体吸收的也快，注意平时不要[词语：不要注音：bùyào释义：1.]洗脸的次数太多，应该注意多补充，用纯植物的化妆品[根据2007年8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》，化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。]最好了，注意饮食不要吃**的食物，有钱你的食物也不要吃了。