男人吃什么东西能壮阳[壮阳，中医名词，指通过饮食、药物、针灸、**、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。]补肾？
我现在该没有结婚，可是那方面就感觉不行了，每次和女朋友[指的是情侣中女性的一方，可以用于异性恋、女同性恋或双性恋者上，而相对用于男性的名词则为男朋友。]同房都没有超过两分钟[基本信息 歌曲名称：两分钟 专辑名称：同名专辑 歌手姓名：金海心 发行时间：2003-12-25 发行公司：华-liangfenzhong]的，一会就**了，都有点自卑，想要吃壮阳药[壮阳药，是指用于促进男性性欲等促进性功能的药物，分为壮阳食物，壮阳中西成药等。]了，想知道吃什么能够缓解？
黄天敏的回答：
早泄是性功能[性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。]障碍比较常见的一种，是指性生活[性生活（xìngshēnghuó）是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。]没有办法正常进行，或者是过早的结束性生活，无法达到**的一种症状，早泄一般是肾虚导致的，频繁的性生活，导致身体变得虚弱，从而引起肾虚在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]可以多吃一些高蛋白[高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。]的食物，可以吃羊肉，狗肉，韭菜，芹菜，菠菜，牛肉等等，都是能够达到壮阳补肾的功效还可以服用六味地黄[六味地黄，六味地黄丸是补肾名方，称谓来自钱仲阳所着的《小儿药证直诀》，六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。]丸治疗效果也不错，平常要加强锻炼，增强身体的抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]，性生活要适可而止[适可而止是一个成语，读音是shì kě ér zhǐ，比喻做事恰到好处或者劝诫他人做事不要太过火候、咄咄相逼。]，不能太频繁，对身体的伤害太大。