剧烈[剧烈是一个汉语词语，读音jù liè，和激烈、猛烈、强烈意思相近。]运动[运动，是指为求达到某种目的而奔走钻营，是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。]后喝什么饮料[GB/T 10789-2015中定义饮料 即饮品，是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、提供营养或提神。]好？
我昨天以及今天都是需要进行[进行，词语。]剧烈的运动的，因为明天我就要参加比赛了，这两天我一直都在锻炼，剧烈运动后我会感觉身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]很虚弱[虚弱 无内容 1、词语 拼音：xū ruò 词目：虚弱 基本解释 1. [week;feeble;debilitated;be in poor health]∶身体-xuruo]，不知道要喝什么饮料好？
彭傲斐的回答：
在进行剧烈的运动之后最好是不要喝甜性的饮料以及碳酸饮料，这对于身体的体力[体力是一个汉语词语，指的是人的身体的力量。]的恢复不仅没有帮助，反而还容易导致身体更加虚弱、疲惫。剧烈运动过后最适宜喝的是温开水[温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。]，以及葡萄糖[葡萄糖（Glucose）（化学式C6H12O6）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]，这两种都能够帮助身体恢复体力，同时不会产生副作用，因此是可以放心的饮用的，在剧烈运动过后要及时的进行休息，但是平时最好是不要进行过于剧烈的运动，容易导致身体各个方面的疾病。