吃什么食物安神[“安神”首先是汉语中的一个词语;然后又是中医中的一种治疗方法，这里还包括了对现代中医在安神领域中应用的介绍。]补脑[大脑功能奥妙无穷，结构异常复杂。]呢
我的妹妹[妹妹（younger sister）：本意指有共同的父亲或者母亲，年龄比自己小的女孩；也可以泛指任何年龄比自己小的女孩。]今年要进行高考了，因为平时[【释义】形容时空的常态。]学习压力[压力分精神与物理两个领域的定义。]很重所以妹妹睡觉的时候总是是不安稳，这对他第二天[第一次出品单曲，第一次出品专辑，曹伟今年也忙的不亦乐乎，总算在2011年完成了一个新的开始。]的学习很有影响，有什么东西吃了之后能够起到安神补脑的作用？
熊邪亦的回答：
对于学习压力重的学生们来说，安神补脑是一件非常重要的事情，他们在平时的生活中用脑[读音拼音：yòng nǎo词语解释动脑筋。]十分的频繁，再加上学习压力中很多同学都会出现失眠多梦[多梦，中医病症，是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。]的情况。家长在平时的生活中应该在饮食上十分的注意，多让孩子吃一些营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]高的食品，在平时让孩子多吃一下核桃或者其他的干果[干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。]，这些东西都是对安神补脑有着很好的作用的。当然最重要的还是让他自己调整，不要给自己太重的心理压力[心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。]。