鲜奶[鲜奶是指牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶，否则不能称之为“鲜”奶。]怎么煮好喝？
我现在每天都会喝鲜奶的，可是冬天的时候鲜奶就会很冷，喝下去就感觉全身冰冷，很难受，有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]还拉肚子，想知道鲜奶应该怎么煮的？
龙文云的回答：
鲜奶是一种很有营养的饮品，鲜奶是人们日常所需的必要品，牛奶具有养胃，生津，润肠，补肺的功效，睡前喝牛奶能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]帮助睡眠[睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。]，提高睡眠质量，牛奶还能够缓解便秘，气血不足，糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]，体虚等等，泡牛奶澡还能够治疗失眠的现象，经常喝牛奶能够提高记忆力[记忆力jì yì lì 英文解释：the faculty of memory; the ability to memorize。]，牛奶里面含丰富的镁元素，经常饮用对皮肤[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]和你们，能够让皮肤变得光滑，细腻，白皙的效果，鲜奶直接倒在锅里煮开就可以，不能煮太久，营养会流失，一煮开就可以喝了。