请问强迫症[强迫症是一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；病人体验到观念或冲动系来源于自我，但违反自己意愿，虽极力抵抗，却无法控制；病人也意识到强迫症-qiangpozheng]怎么[释义词目：怎么 拼音注释：zěn me 基本解释1.]才能彻底治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]好？
很多事我都看在眼里，明明知道自己[自己的释义是自身、本身，出自于《南史·隐逸传下·陶弘景》：“初，弘景母梦青龙无尾，自己升天。]不该这么做，可就是强迫自己要继续做下去，都说这是强迫症，我该怎么治疗？
端木夕云[《夕云》是一部在晋江文学城连载的小说，作者是金香玉。]的回答：
其实强迫症怎么说来都是一种心理疾病[心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。]，并不是生理上的，能不能治疗，主要还是靠自己的心理，一般都是不自信造成的心理疾病，首先要做的就是不要[词语：不要注音：bùyào释义：1.]让自己活得太累[太累...]了，不妨慢下来[《慢下来》是陕西师范大学出版社出版的书籍。]，在周末的时候泡一杯茶，电脑上放一部励志的电影，好好的全身放松下来，给自己一个完全的假期。不要忧虑过多，万是顺其自然[道家哲学，逆过即是顺。]，不要过于去担忧，保证好一个充足的睡眠。不要活得太累，每天都要开开心心的。