血脂[血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。]高食疗[食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]怎么做？
父亲前一段时间去医院检查后，发现身体有一些血脂偏高，医生说可以先不用服药，采用食疗，请问血脂高食疗怎么做？
龙劲容的回答：
血脂高患者[指等候接受内外科医师的治疗与照料的病人（高级汉语词典）。]在生活中采用食疗的办法，在饮食上可以多吃一些对血液具有稀释作用的食物，例如黑木耳[黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。]、洋葱、柿子椒[柿子椒，又叫大椒、甜椒、灯笼椒、菜椒都是它的名字。]等食物，还有草莓、柠檬、菠萝之类的水果，还有像香芹、胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]、海带、玉米芝麻之类的食品对血脂高也有缓解作用，血脂高的患者不能使用动物肝脏。血脂高的患者一般也要经常锻炼身体[锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。]，少量体育运动[体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。]对老人[老人，指的是上年纪了的人或较老的人；或者上了年纪的父母或祖父母；我国实行健康档案以来对老人的定义是大于或等于65岁老人，实行老年人特殊管理。]血脂的降低也有很大的帮助，只要不造成老人过度疲劳就可以。