精神压力[压力分精神与物理两个领域的定义。]大如何缓解好？
我最近一段时间因为工作[工作的概念是劳动生产。]压力很大，经常会感觉生活[生活，是相对于生产而言的人类活动总称。]没有什么意义，工作也变得越来越[零点乐队于2003年发行的唱片，发行公司是天中文化，此次收录在唱片所有的创作，都围绕乐队本身的经历和情感展开，几乎每一首创作的背后都有感人至深的故事。]没有精力了，很难受，想知道精神压力大该怎么才好。
慕容霸晴的回答：
精神压力大一般是和生活作息，工作，心里因素等等有很大的关系。长期处于紧张的状态，是很容易导致精神压力大，而且很容易导致失眠，精神不佳，食欲不振[定义食欲不振是指进食的欲望降低。]等等，精神压力大给患者的生活，工作都带来很大的影响，精神压力大可以出去旅游[“旅”是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。]，旅游是放松心情最好的方法，心情不开心的时候，最好是找个人情趣下，这样心里压力就会减少，人也会变得更加轻松。也可以找个没有人的地方，大声喊出来，也是释放压力的好方法。