孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]有缺铁[缺铁，是指植物体内的铁不能满足其正常生长发育需求而产生的症状。]的症状[疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化所引起的病人主观上的异常感觉或某些客观病态改变称为症状（symptom)。]应该吃什么？
怀孕刚刚到3个月最近突然发现自己有点贫血总是感觉到头晕，有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]还会感觉到有的站不稳医生说是缺铁引起的叫我不要吃药[吃药 万齐， 江西九江人， 90后网络歌手，温柔的嗓音，有着极好的音乐天赋。]，请问像我这样有缺铁症状的孕妇应该吃些什么食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]？
叶语芹的回答：
孕妇是非常[非常，汉语词汇。]特殊的需要保护的群体尤其是饮食上面的保护，很多女性在孕后会发现身体免疫急剧下降精神也会很不好，缺铁就是其中很常见到的情况一般坚持吃补贴的食物是可以进行调理好的一定不能乱吃药对胎儿很不利。孕妇在这个阶段可以多吃猪血、猪肝、黑木耳[黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。]，蔬菜中也有很多铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]非常高的种类如菠菜、黑木耳，也可以是菌菇类[菇类即蕈类，是大型、高等的真菌，子实体通常肉眼可见。]对身体是非常好的，要注意休息每天不能太累。