孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]缺铁[缺铁，是指植物体内的铁不能满足其正常生长发育需求而产生的症状。]吃什么好？
怀孕[怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。]快到5个月了最近总是有头晕[头晕（dizziness）是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。]的感觉，困得厉害吃什么都没有胃口有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]还会非常[非常，汉语词汇。]的想睡觉，医生说我有轻微的缺铁的情况[情况是一个名词，读音为qíng kuàng，是指情形，情景。]，不能吃药[吃药 万齐， 江西九江人， 90后网络歌手，温柔的嗓音，有着极好的音乐天赋。]请问一般孕妇在出现[出现：显露出来；产生出来。]缺铁吃什么最好？
岳绿怡的回答：
缺铁是很多怀孕后的女性[女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。]会出现的情况主要是次期间的女性在免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]上会变得非常差，缺铁对孕妇的危害非常大有的正常较轻的是出现贫血、头晕的情况，比较严重的有的女性会出现早产，有的女性则会出现流产的情况当疾病，生产后对孩子的影响也会很大多半也会有缺铁的情况。最好不要吃药饮食是非常好的调理方法，可多吃菠菜、大枣、猪血、猪肝、香菇等食物。