阴虚内热怎么调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]，平时有哪些注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]事项
最近我的朋友身体总是觉着不舒服，晚上睡觉也不踏实，去医院看里看医生说这种情况[情况是一个名词，读音为qíng kuàng，是指情形，情景。]是阴虚内热所致，有没有[《有没有》是华语女子双胞胎组合BY2演唱的一首舞曲风格的动感快歌，这首歌由Dr.]人知道出现这种情况应该怎么调理？
郑伯烟的回答：
阴虚内热在现代人的生活中很常见，因为人们的生活不规律所以很容易出现这种情况。如果患了这种病不要担心，只要在生活中稍加注意就能够慢慢的得到缓解。患者在饮食上要注意不要吃辛辣**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]或者油腻的食物，应该以清淡的食物为主，多喝白开水[白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。]，保持心情的愉快，特别是不要发火，注意自己的心态平衡[保持良好的心态，适时调整内心世界，积极向上乐观，平和看待世界，使内心协调，身心健康。]。另外就是多到户外做运动，这样坚持一段时间阴虚内热的情况就能得到缓解。