功能性[功能性（FUNCTIONALRRY） 产品的容器或者产品本身的外观具有功能性往往是不可避免的，但功能性有程度上的区分，仅仅具有事实上的功能性还不会妨碍注册，但如果垄断这种功能性足以妨碍他人的有效竞争，则说明已经达到法律上的功能性。]胃肠病[胃肠病，肠粘膜和胃黏膜发炎，可由多种引发因素，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状，应及早治疗。]，饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]注意什么？
这几天肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]一直不怎么舒服，食欲也是不怎么的好，之后还会有恶心，想要呕吐的情况，日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]的饮食应该怎么调理？
郑怜蕊的回答：
肠胃有问题的人在饮食上要格外注意，要严格控制饮食，饮食宜清淡的，不要吃辛辣，过于油腻或者煎炸的食物，多吃容易消化[动物或人的消化器官把食物变成可以被机体吸收养料的过程；食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质，在消化酶作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程，叫做消化。]的，不要吃粗硬的东西，容易加重肠胃负担，不利于[不利于，读音bu lì yú，汉语词语，基本意思为对某人、某事或社会没有益处。]肠胃的消化。同时也要远离烟酒。日常三餐多吃含有高蛋白[高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。]的东西，摄取足够的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，同时也不要吃寒凉的之类的冷的东西，会对肠胃造成**，更容易出现呕吐等之类的情况。此外，需要加强锻炼促进消化。