怎样才能有效治好强迫症[强迫症是一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；病人体验到观念或冲动系来源于自我，但违反自己意愿，虽极力抵抗，却无法控制；病人也意识到强迫症-qiangpozheng]？
不管在生活上还是在学习上我都受到了强迫症的一些消极影响，我现在明显受到了强迫症的影想。使我的情绪很低落，有什么办法可以治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]强迫症吗？
卓千之的回答：
强迫症是一种心理疾病[心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。]，可以采用心理治疗[心理治疗是双方互动的一个正式的过程，每一方通常由一个人构成，但有可能由两个或更多的人组成。]，行为治疗，药物治疗等。一般比较实用的是心理治疗，还可以相应的对强迫症患者进行行为上的治疗，主要以反应阻抑法的疗效比较好，通过顿悟，改变情绪经验以及强化自我去分析和解释心理现象[心理现象（Mental Phenomena）是心理活动的表现形式。]之间的矛盾原因，从而达到治疗目的。具有强迫症的人可以借助各种行为动作来缓解自己的焦虑，患者通过减少焦虑的情境来消除不适当的行为，抗焦虑药可减轻焦虑症状，有助于心理和行为治疗的进行，严重者可靠精神外科[精神外科是指应用神经外科的手术方法治疗某些精神疾病的精神症状。]治疗。