含大豆[大豆（学名：Glycine max (Linn.) Merr.）通称黄豆。]异黄酮[异黄酮，是植物苯丙氨酸代谢过程中，由肉桂酰辅酶A侧链延长后环化形成以苯色酮环为基础的酚类化合物，其3-苯基衍生物即为异黄酮，属植物次生代谢产物。]的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]有哪些？有什么功效[功效，汉语词汇。]？
我从小就是在农村长大的，很多的时候是比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]吃豆类[豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物，同时，也常用来称呼豆科的蝶形花亚科中的作为食用和饲料用的豆类作物。]的食物的，这段时间吃了很多的大豆，都说含有很多的含大豆异黄酮，有什么功效呢？
包初荣的回答：
含大豆异黄酮的食物是很多的，这是一种比较重要的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，是属于植物体内的一种雌性激素[雌性激素（estrogen）又称雌激素、女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙。]的，虽然是二级的代谢产物，但是所起的作用是很大的，不但能加速新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]的进行，还可以**体内的其他的激素的分泌，这种元素在豆类食物中的含量是比较多的，平时还有促进蛋白质合成的功效的，是恩可以放心使用的，平时一定要注意多吃一些豆类食物是比较好的。还有抗癌的效果。