苹果醋[苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。]要怎么喝才能减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]？
我最近一段时间长胖了。我想要减肥，可是我又不想了节食，听说苹果醋是能够减肥的，这个是真的吗，我也想要试试看[ 此条目暂无内容，欢迎您参与编辑，享受分享知识的乐趣。]，怎么喝才能够减肥？
汪尘曼的回答：
苹果醋是是可以减肥的。但是减肥的效果不是很明显，需要长期饮用才会有效果的，苹果醋里面含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，是可以抗菌，消炎，抑制黑色素[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]沉着的功效，还能够帮助身体排毒的，用苹果醋减肥的话。最好是每天晚上喝，不要吃太多，吃一些，然后就喝苹果醋，晚上就不夜宵了，这样是能够达到一定的减肥效果，但是对身体不好，苹果醋对胃不好，容易产生胃酸，减肥最好的方法是通过运动。每天可以跑跑步，去健身房[健身房是指城市里用来健身的场所。]锻炼身体[锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。]，都是减肥的好方法而且对身体没有副作用，还能够提高身体的抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]。