今天做菜网给各位分享扒油菜的做法大全的知识，其中也会对海米扒油菜的做法(海米扒油菜图片)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
海米扒油菜的做法
油菜炒虾仁的做法，香菇油菜炒虾仁怎么做好
主料香菇200克油菜150克虾仁300克辅料油15毫升盐3克生抽5毫升料酒5毫升玉米淀粉6毫升葱5克姜3克蒜3克步骤1.油菜和香菇洗净。2.香菇去根蒂后切片，用水焯一下。3.虾仁里放少许盐，料酒，玉米淀粉腌制二十分钟。香菇控水沥干，切好葱姜蒜备用。4.另起锅，放适量的水，盐，一小匙油，水开后放油菜。5.油菜控水摆盘。6.凉油热锅放入虾仁炒。7.盛出备用。8.凉油热锅放入蒜末炒香，放香菇炒。9.在放虾仁炒。10.加入适量盐和生抽炒均匀。11.炒好后放在摆好的油菜上，一道美味香菇炒油菜做好了。香菇扒油菜，香菇扒油菜的做法，香菇扒油菜怎么做
简单几步教您做出好吃的香菇扒油菜做法，**扒油菜怎么做好吃，**扒油菜的家常做法
食材主料
油菜
400g
五花肉
200g
辅料
油
适量
盐
适量
老抽
适量
花椒粉
适量
葱姜
适量
步骤
1.油菜洗净晾干水分
2.锅内倒油
3.油热放入油菜炒
4.翻炒至油菜变色变软
5.油菜出锅装盘
6.五花肉切丝
7.葱姜切碎
8.锅内倒适量油
9.下五花肉煸炒
10.五花肉炒变色放入葱姜
11.倒入少量花椒粉
12.倒入少量老抽
13.翻炒
14.加入一碗清水
15.炖一小会
16.放入适量盐
17.将浇汁倒在油菜上方即可
虾仁扒油菜的家常做法大全怎么做好
食材主料 油菜 400g
辅料 油 适量 盐 适量 虾仁 适量 淀粉 适量 葱 适量 蒜 适量
步骤
1.准备好油菜
2.把虾仁洗净控干
3.把从切丝，蒜切片备用
4.锅内放油，待油热后放入葱蒜炒香
5.放入油菜翻炒
6.放入虾仁
7.炒好后勾芡即可出锅
蒜蓉扒油菜的家常做法
材料油菜4棵、盐适量、水淀粉适量、鸡精或味精少许、蒜4瓣步骤1 油菜洗净切4瓣，蒜切末备用2 锅坐水烧开下入油菜焯水迅速捞出投凉控干水分备用3 淀粉和水1:5调匀成碗汁4 锅烧热入油烧热下入蒜末小火煸香5 下入油菜翻炒，加入盐调味，勾入水淀粉，撒少许味精翻勺出锅即成窍门蒜蓉下火炒制以免糊；水淀粉勾的薄一些，玻璃芡。扩展资料油菜的功效1、降低血脂油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。2、解毒消肿油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖。乳痈有治疗作用。3、宽肠通便油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。4、强身健体油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁。维生素A和C即可满足生理需求。**扒油菜的做法，**扒油菜怎么做好吃，**
步骤1.油菜洗净晾干水分
2.锅内倒油
3.油热放入油菜炒
4.翻炒至油菜变色变软
5.油菜出锅装盘
6.五花肉切丝
7.葱姜切碎
8.锅内倒适量油
9.下五花肉煸炒
10.五花肉炒变色放入葱姜
11.倒入少量花椒粉
12.倒入少量老抽
13.翻炒
14.加入一碗清水
15.炖一小会
16.放入适量盐
17.将浇汁倒在油菜上方即可
扒油菜怎么做好吃，蚝油扒油菜的家常做法
饭店的蚝油香菇扒油菜为什么那么好吃？原来做法很简单味道不一般