秋天是收获的季节，各种水果和食物也特别多，我们都知道天然[道家哲学。]护肤[护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。]吃出来，今天小编介绍吃什么怎么吃，让秋季护肤吃出健康好肌肤[肌肤是包住脊椎动物的软层，是器官之一，在人体是最大的器官。]。
天然紫薯[紫薯（Ipomoea batatas (L.) Poir.旋花科 Convolvulaceae 番薯属）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。]抗老抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]
其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]，尤其是富含铁和硒元素，具有抗**、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效，因此很多粉妆产品中都把它加入其中，希望带给肌肤健康纯净的美妆体验。
橄榄油[橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。]护肤中的极品
橄榄油被称为“液体黄金”，食用级的橄榄油对心脏病有良好的保护作用，其实它的美容卸妆功能也不赖哦!橄榄油有脂溶性的成分，极易被皮肤吸收，清爽自然，可以温和不**地深层清洁肌肤，令肌肤免受伤害。
让鲜橘来做双唇的早餐前菜
橘色唇彩让你一大早就有好心情。胶原和透明质酸物能有效锁水，让唇部完美展现光泽度，再配合维E有效保护双唇不受敏感[敏感（拼音：mǐngǎn），表示感觉敏锐，对外界事物反应很快，皮肤或神经上比较敏感的部分。]脆弱的困扰，你的双唇还会有什么烦恼?
加点蜂蜜做道密集护理大餐
蜂蜜是个非常棒的美容产品!它甜甜的花蜜里有非常好的保湿锁水成分，能够帮助干燥敏感肤质[肤质指的是人类皮肤的多样化所形成的特殊属性及特征。]对抗**和紧张。每周做1到2次的蜂蜜面膜，一定会让你的肌肤倍加细嫩。
小麦蛋白保持肌肤年轻
麦片和玉米粒不仅仅只属于牛奶麦片粥[燕麦片有很多的好吃处，对降低胆固醇有很大的则效果， 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。]的，他们还有抗衰老的效果哦。在护肤品中添加萃取自小麦里的浓缩蛋白，混合着油梨和不同植物的提取物，能够加强肌肤的紧致度，促进肌肤再生能力。
苹果给眼周满满弹力营养
眨眼睛带来的细纹可以通过紧致眼霜[眼霜，护肤类化妆产品之一。]来减轻!在眼部涂上含有苹果精华的眼霜，轻轻打圈**直至眼霜被吸收，能有效增强敏感肤质的耐受度，让“猩猩眼”乖乖消退。