不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果!这些美容习惯，你可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]慢慢养成，也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯：
浴室里的冷护理[1980年美国护理学会将护理定义为：护理是诊断和处理人类对现存的或潜在的健康问题的反应。]
夏天来了，快利用每天的沐浴时间为肌肤做冷护理吧。每天的热水澡后，给身体来点“冷饮”。用冷水**手、足等末端部位，坚持一个夏天，不但可以收缩毛孔，促进血液循环，还对怕冷MM的体质有很好的提高。冬天变得不那么怕冷，肌肤也更健康，红润的好气色会**爬上你的脸颊。
粉底[粉底是妆容的基础，粉状质地的粉底是最常见的，涂在脸上显得轻柔自然，是日常妆的最佳选择。]液的1+1法则
现在已经到了底妆的多元时代，也就是说除了粉底液，还有饰底乳。如何省时又高效的完成打底工作，1+1法则来帮你，你可以把饰底乳(例如珠光[珠光 拼音： 解释： 1.]、紫色、米色、白色)和粉底液调和，1+1成为新的底妆品。比如，将带有珠光感的饰底乳以1：2(饰底乳：粉底)的量和粉底在手背上调匀使用，这样粉底液就会带有一点点光泽。不过，要提醒MM们的是，粉底液被稀释后，颜色也会跟着减低一个色号。如果不想让粉底色浅的太多，你可以适量调整饰底乳和粉底液的比例。
“好朋友[朋友，是人际关系中甚为重要的**对象。]”来时不饮茶和咖啡
“好朋友”来的时候，最好不要喝茶和咖啡，因为这两类饮料[GB/T 10789-2015中定义饮料 即饮品，是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、提供营养或提神。]中的***含量都很高，容易**神经和心血管，导致经期基础代谢[基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。]增高，引起痛经、经血过多，甚至造成经期过长。所以“好朋友”来时最好的饮料就是热的白开水，当然你还可以在里面加点红糖和姜片，帮助活血散寒，缓解痛经，让“好朋友”痛痛快快的来，舒舒服服的走。
卸妆油[卸妆油是一种加了乳化剂的油脂，可以轻易与脸上的彩妆油污融合，再通过水乳化的方式，冲洗时将脸上的污垢统统带走。]使用的3大原则
卸妆油是很好的一种卸妆产品，但用时一定要彻底执行“完全乳化[乳化是一种液体以极微小液滴均匀地分散在互不相溶的另一种液体中的作用。]，大量清水冲洗，再次洗脸”3大原则。“完全乳化”关系到产品本身的乳化剂是否足够，还有你乳化的动作是否完整。正确的做法应该是：以油溶妆后再蘸点水**出白色乳化液体，接着用大量的水清洗。多数人往往省略掉以水**的乳化过程，仅直接冲水，这样乳化不完全，会让油脂残留在毛孔内，引发痘痘。还要提醒的是，无论你是哪种肤质，用过卸妆油后，都应该再用温和的洗面奶洗净残余油脂。
背部[背部是一个词，基本意思是由两肩和背上部共同形成的人的骨架的部分，这个部位最宜负重。]粉刺[青春痘是一种常见的皮肤病，俗名粉刺、青春痘、暗疮，医学上统称为痤疮，中医古代又称面疮、暗疮、粉刺、酒刺、是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性皮肤病，多发于颜面部。]护理的6个重点
明朗夏日，背部的粉刺让吊带裙[现代裙类名称。]的美丽打了折扣，快来为背部做护理吧，每个周末你只需抽出20分钟的时间就能搞定。
第一，洗澡时背部改用PH值为中性的洁面皂，令冲洗后残留更少。
第二，背部要少用摩擦力较大的洗澡巾，而选择较为柔和的去角质产品，以免用力擦洗弄破粉刺留下斑点。
第三，沐浴后，建议用稀释后的茶树精油混合基础油后，涂抹在背部长有粉刺的地方。
第四，用热水浸泡浴巾后，给背部做热敷，以促进精油更好吸收。
第五，给背部轻轻拍上有收缩功能的化妆水。
第六，除了饮食清淡，还要多摄取乳酸菌饮料和有助于胃肠蠕动的食物。