最近天天喝这个。没有在便秘。皮肤也变好了很多。痘痘[青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。]什么的都不见了。每天早上一大杯。饱腹[饱腹 bǎo fù，汉语词语，是指吃饱肚子。]又低卡路里[卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。]。不是美味型的是功能型的。可以加点蜂蜜。要减脂肪的就不要加了。
主料:黄瓜[黄瓜（学名：Cucumis sativus L.）葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。]半根、生菜[生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。]6片、芹菜1把、菠菜1把。
辅料[1.对产品生产起辅助作用的材料：许多轻工业生产需用的原料和～得靠农业供应。]:水250ml。
减肥饮品的做法：
1.把蔬菜[蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。]洗干净。控水[控水，是厨房术语。]。黄瓜最好切片。容易打碎。
2.把蔬菜和水放入破壁[破壁是有些生产厂家声称用于细胞壁破裂的方法。]机中[基本信息jī zhōng ㄐㄧ ㄓㄨㄙ 机中释义机智允当。]。
3.破壁机搅拌一分钟[《一分钟》是张艾亚演唱歌曲，由沁珈作词作曲。]左右就好了。
4.喝吧。