油菜[油菜，又叫油白菜，苦菜，拉丁文名：Brassica campestris L.十字花科、芸薹属植物，原产我国，其茎颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种，花朵为黄色。]含丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C、钙、铁等营养，有美容效果，橙子含有大量维生素C和胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]，可以抑制有害物质[有害物质是指人类在生产条件下或日常生活中所接触的，能引起疾病或使健康状况下降的物质。]的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]，降低胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]和血脂。橙子发出的气味还有利于缓解人们的心理压力[心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。]。
主料：橙子300g。
辅料：油菜30g、柠檬汁[柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。]少许。
多C美颜[美颜是一款随时随地的浏览学习，真正做到在家躺着就可以美颜的软件。]汁的做法：
1.橙子去皮，切成小块，油菜洗净，切成小块。
2. 将原料[ 原料是指经过加工制造就可以成为产品的材料，如矿产品和农产品，其价格往往是标准价格或按质论价。]放入料筒[料筒（拼音：liaotong 英文：stuff canister ）料筒采用优无缝钢管, 经过精密加工而成，是塑料机械专用料筒。]。
3. 启动原汁机，用料棒将原料轻轻推送到机器内。
4. 榨取果汁，至原料全部榨完。滴入几滴柠檬汁，拌匀。