女性[女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。]要想面色红润万人迷[万人迷是用来形容面貌出众的俊男**的别称，此外还有同名的音乐专辑和影视作品《万人迷》。]，就要学会保养自己，而不是每天只知道忙于工作;很多职业女性[职业女性经济独立、积极自信，能够引领都市潮流，令人羡慕，但是她们在职场上要承受和男同事同等的压力，回家后又要扮演好贤妻良母的角色。]因为工作，常常感到身心疲惫，在此美食菜谱网小编建议大家用饮食来调养自己;众多食疗[食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]靓汤[《靓汤》是2010年湖南美术出版社出版的图书，作者是犀文资讯。]，你究竟适合[合适，适用 ，适当，切当 ，精当 ，相当，适宜，合宜， 得宜，正好， 确切，贴切，妥帖 ，熨帖 ，平妥对头 ，对路，得体，对劲 ，方便，适度，适量 ，适中 ，恰宜， 当适， 有分寸 ，恰如其分，恰到好处 ，适可而止， 宜于，当令，恰好，老少皆宜，例如找个工作适合我，这件事情适合你来做。]哪一种呢?
食疗靓汤：
【虫草[冬虫夏草仅仅是我国190多种虫草中的一种，主产于青藏高原上，又简称“虫草”。]煲水鸭】主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用[食用，意思是可作人的食物的。]。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡[溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。]的人最好不要食用，以免适得其反[适得其反，是一个汉语成语，拼音是shì dé qí fǎn，意思是恰恰得到与预期相反的结果。]。该汤适用于肺热、咳嗽多痰的女性。
【虫草老龟[《老龟》初 次进入出版界视线是在1992年，并立即被认为是一部讲述生态、和平以及所有物种之间连通性的经典寓言。]汤】冬虫夏草[冬虫夏草（Chinese Caterpillar Fungus）别名虫草，冬虫草，中华虫草，是由肉座菌目蛇形虫草科蛇形虫草属的冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫，使幼虫身躯僵化。]与老龟一起煲汤饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。该汤适用于失眠、肤色暗淡的女性。
推荐阅读：营养汤的做法大全